Kebiasaan buruk dapat membuat usaha menurunkan berat badan menjadi sia sia. Ironisnya, banyak dari kebiasaan ini yang tidak disadari. Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kegemukan: Makan terlalu cepat. Menghabiskan seluruh makanan yang ada di piring. Makan saat tidak lapar. Selalu mengonsumsi makanan penutup. Tidak sarapan atau menghindari waktu makan. Dibaca sebanyak 1067 kali. […]