Olahraga itu sehat, ungkapan ini tidak usah diragukan lagi. Salah satu manfaat kesehatan dari olahraga adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Berikut beberapa hal yang bisa terjadi di dalam tubuh kita saat berolahraga yang secara tidak langsung dapat meningkatkan kesehatan jantung: Olahraga dapat menurunkan tekanan darah dan kadar trigliserida. Olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL. Olahraga […]